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Votre Coach

Stéphane Cognet / 35 ans

Né le 05 novembre 1981

Taille : 174cm                                Poids : 60,5Kg

VO2max : 81ml/min/kg  PMA : 430watts                

FCmax: 196puls/min

 

Diplômé d’un Brevet d’Etat d’Éducateur Sportif mais aussi de plusieurs autres brevets fédraux de sports.

Plus connu sous le pseudonyme de @steph48800 notamment sur les différents réseaux sociaux. C’est un passionné d’entrainements poussés associés aux dernières technologies. Mais également formé sur la mécanique et toujours à la recherche des constantes évolutions du matériel, il saura répondre à vos attentes sur ces différents sujets.

Membre de la sélection cycliste de l’équipe de France de la Défense, il est encore aujourd’hui coureur en DN, il participe à de nombreuses compétitions (FFC et cyclosportives).

Très pointilleux sur le matériel ainsi que sur la préparation physique et mentale, il saura vous préparer des plans d’entrainements spécifiques à vos attentes et selon vos disponibilités.

Egalement très à cheval sur la diététique, il a suivi une formation pour vous proposer en plus de vos entrainements un suivis personnalisé afin d’exploiter pleinement votre potentiel physique.