Entrainement cycliste avril

Avril, ne te découvre pas d’un fil et effectivement nous allons continuer sur la lignée de mars mais cette fois avec une séance spécifique à bien placer et gérer dans votre semaine d’entrainement. Le mois précédent, vous avez principalement travailler votre PMA et commencer à inclure des séances de seuil. Lire la suite…

Entrainement cycliste janvier

Le mois de janvier est synonyme d’une nouvelle année des bonnes résolutions mais aussi d’un nouveau cycle d’entrainement. C’est dès à présent qu’il va falloir penser à travailler la force et le foncier. Vous allez basculement progressivement sur moins de séances de sports complémentaires à plus de vélo. Après avoir Lire la suite…