Entrainement cycliste mars

Le mois de mars est synonyme des premières compétitions. C’est pourquoi nous allons conserver le même volume qu’à la fin du mois de février mais en incluant une compétition mi-mars, et encore une à la fin du mois (calendrier cyclosport de mars). Attention toutefois à ne pas vouloir brûler les Lire la suite…

Entrainement cycliste janvier

Le mois de janvier est synonyme d’une nouvelle année des bonnes résolutions mais aussi d’un nouveau cycle d’entrainement. C’est dès à présent qu’il va falloir penser à travailler la force et le foncier. Vous allez basculement progressivement sur moins de séances de sports complémentaires à plus de vélo. Après avoir Lire la suite…