transition

La majorité d’entre vous sont en pleine période de transition. Avec soit une longue coupure, soit une continuation d’entrainement mais très allégé. Généralement ces derniers craignent de régresser et de ne pas retrouver le niveau initial d’avant la coupure. Mais l’absence de stimulation (dans notre cas d’entraînement), pendant quelques jours, Lire la suite…